脸上的胶原蛋白怎么补

脸上的胶原蛋白补充的方法是要吃些含胶原蛋白比较丰富的食物，比如豆类以及豆奶和奶酪、猪蹄等等。那胶原蛋白一般会随着年龄的增长而有所流失，因此平时要保证饮食丰富多样化，并且平时还要做好皮肤的护理工作，另外也可吃些含维生素丰富的食物，能够起到抗衰老的作用。