脸上怎样补胶原蛋白

想要补充脸上的胶原蛋白，就得多吃富含胶原蛋白的食物，比如鸡爪，猪皮等，通过食物补充的胶原蛋白可以弥补人体流失的。除了年龄的增长，精神压力、光照、吸烟、熬夜、环境污染等都会加快胶原蛋白的流失，所以在生活中要格外注意这些方面。