怎样才能瘦肚子_躺床上怎样才能瘦肚子

一般肚子比较大的话是可以通过控制自己每天的饮食量，同时加强锻炼，可以多做卷腹或者同时多做一些仰卧起坐等运动，平时还可以多吃些对于身体有益的水果和蔬菜，然后多喝一些水提高身体的代谢能力，从而增强减肥的效果。