维生素e**_维生素e能**吗

维生素e是有一定效果的。动物内脏，蛋黄里含有脂肪酸类的食物，建议您多吃些有利于胸部营养的食物，鱼肉、猪蹄、豆制品、蔬菜水果。多吃蜂蜜，木瓜，自制豆浆。平时多做胸部按摩，做扩胸或俯卧撑等运动，不要穿过紧的**。