维生素e是一种有效和安全的**食品。月经前后服用ve丸比其他时间效果更好。应该多吃含ve的食物,比如玉米。维生素e非常好尤其是对我们女性。经常吃对健康有益。对胸部的影响并不明显,需要长期坚持。维生素e具有**和美白功能。富含维生素e的食物包括麦芽、大豆、植物油、坚果、抱子甘蓝、绿叶蔬菜、菠菜、添加营养的面粉、全麦、未精炼的谷类产品和鸡蛋。维生素e具有很强的抗氧化作用。