维生素e可以**

坚果（核桃，瓜子），瘦肉，牛奶，鸡蛋，芝麻，玉米，橄榄，花生和山茶花都含有或多或少的维生素e.此外，如大豆，棉籽，胚芽，红花，菠菜，羽衣甘蓝，甘薯，山药，生菜，黄菜花，卷心菜等含有丰富的维生素e.此外，除了乳房增大等功能外，维生素e还是人体不可缺少的物质，如牛皮癣的朋友，血清维生素e远低于普通人。因此，补充更多的维生素e可以维持人体的正常含量，恢复人体因维生素e缺乏而带来的各种异常问题，对牛皮癣的治疗也有很大的作用。