代餐粉减肥有效吗？

您好。效果因人而异。使用这种减肥的方法，有时是不科学的，如果买到的代餐粉里面还有一些不明物质的话，还可能对消化道造成影响，所以说还是尽量的使用合理的减肥的方法，建议还是健康减肥，非药物减肥。健康正确的减肥方法是首先要培养良好的生活习惯，均衡饮食，有规律地运动，同时树立正确的瘦身意识，尤其是对于减肥速度不能要求过快，不然非常容易反弹。