吃苹果减肥效果_吃苹果减肥有效吗

吃苹果减肥是很有效的，这样归功于苹果中含有的被称为果胶和钾的神奇物质。钾元素能除去脸部多余的水分，然后慢慢溶解囤积的脂肪。除了苹果富含钾元素以外，香蕉、瘦脸果中也富含钾质，吃一些这类食物可以达到很好的减肥效果。此外果胶还可以帮助身体排毒，并且减少热量的吸收，从而防止脂肪堆积。