跳舞可以起到减肥效果吗？

有效果的。可以跳舞，适当的运动如跳舞确实可以减肥的，关键是要坚持。跳舞可以帮助你消耗体内存储的脂肪等，对于提高身体抵抗力，瘦身塑形都有不错的功效。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量。