减肥为什么要进行有氧运动？

您好！根据您所描述的，的确减肥通过有氧运动会更有效。有氧运动是指人在氧气充足的地方做身体锻炼。人所吸收的氧气和人体活动所需的能量需求是一样的，只有在氧气充足时，体内的脂肪才会消耗，这就好像抽脂一样，脂肪消耗了身材自然就会变好了。因此减肥通过有氧运动才会更有效一点。