怎么吃黄瓜减肥_经常吃黄瓜能减肥吗

吃黄瓜是可以减肥的，因为黄瓜中含有的热量非常低，但是它含有丰富的维生素c以及膳食纤维，吃了之后能够促进肠胃的蠕动，从而促进代谢，加快体内废物的排出，起到减肥的目的。而且黄瓜口感比较好，比较容易被人接受，建议还是要适当地进行运动。