摇呼啦圈能瘦肚子吗？

如果旋转呼拉圈消耗了5000卡路里，消耗的食物太油腻，增加了4000卡路里或者超过消耗的热量，那么这种饮食和锻炼方法不能实现减肥；如果旋转呼啦圈消耗了5000卡路里，一天消耗的卡路里少于2000卡路里，这可以达到减肥的效果。旋转呼拉圈确实可以减少腹部脂肪，但是为了确保旋转呼拉圈消耗的热量是消耗的1.5倍以上。