减肥饮食金字塔是什么？

您好，减肥饮食金字塔是一个人为制造出的像金字塔形状的为应对人生理特征而做成的一个黄金三角。第一层是最重要的粮谷类食物，它构成塔基，应占饮食中的很**重。第二层是蔬菜和水果，因此在金字塔中占据了相当的地位。第三层是奶和奶制品，以补充优质蛋白和钙。第四层为动物性食品，主要提供蛋白质、脂肪、b族维生素和无机盐。塔尖为适量的油、盐、糖。