蒙牛慢燃有减肥效果吗？

您好，想要减肥的话，主要通过吃一些产品来减肥是不靠谱的，这些产品效果都不是很明显。减肥主要还是通过运动和饮食搭配来才能达到减肥效果，还有就是就是一定要健康减肥。一日三餐一顿都不能少，吃八分饱，不吃或者过饱会得胃炎。平时多运动锻炼，多吃水果蔬菜，晚上过了九点就不要吃东西了，这样才能健康有效的减肥。