减肥以后肉松软怎么办

如果减肥后皮肤松软严重，要是服用药物的，应该立刻停止药物，改为运动减肥，加强肌肉锻炼，坚持个把月，肌肉会变得紧致，有弹性，不会再有松弛的现象。对于女性而言，可以做瑜伽，可以有效增加全身肌肉，减肥的同时可以舒缓身心再者可以骑单车、爬山、跳绳之类的。男性而言，建议通过比较高强度的仰卧起坐，俯卧撑之类的，协调方面可以通过跳绳，饭后可以散步，早晨可以跑步。