酵素粉怎么喝减肥

您好，酵素减肥首先要确定肥胖的原因，如果伴有便秘，建议早上起床后服用，早上醒来后是排出宿便的最好时机，在早起空腹时服用酵素，可以有效的排毒。如果伴有消化不良，建议在正餐结束后一小时服用，因为酵素粉含有大量纤维素，可以促进人体对食物的消化。如果伴有睡眠不好，建议在睡前两小时服用，酵素能够改善睡眠质量，促进肝脏排毒。希望我的回答可以帮到您，祝您健康顺利。