每天喝酸奶好吗_老年人每天喝酸奶好吗

每天喝酸奶好，一次性不可以喝的太多，否则会造成腹痛情况发生，喝酸奶的时候避免加热，不能和药物一起使用，酸奶里面乳酸杆菌非常丰富，能够起到润肠通便和增进食欲效果。每天适量喝酸奶，还能够起到改善口臭效果，对于大便干燥以及肠胃菌群紊乱，可以起到调节和改善效果。