减肥吃东西嚼了吐出来有用吗？

伤胃。比如说你一般12点吃饭，但胃从11点就会开始分泌胃酸准备各种消化酶，意思是在你发出吃东西这个动作之前，你的胃已经早就做好准备了。所以你食物从嘴里进去了，嚼嚼吐出来了，但你的胃就扑了空，那些胃酸胃蛋白酶只能在你的胃里随着胃一起蠕动蠕动，多伤胃黏膜啊是吧。不过呢还是要讲究方式方法的。可以吃些低热量的事物。在塑身的过程中呢，食物重要但也不一定是单一的因素。如若想找营养健康美容塑身食谱啊，网页上会更多更全。