减肥越来越不敢吃东西

你并没瘦，只是轻了而已。你的代谢水平在低位重新达到了平衡——低消耗+低摄入。现在你放开饮食——低消耗+高摄入多出来的热量，消耗不掉的那部分热量，会很快的转化成脂肪存起来，而且你的身体现在很乐意这么做，所以，你会像吹了气似的反弹。但是，如果你继续坚持节食，那么你的肠胃得病的几率会越来越高，包括**。那么能选的只有两条路要么，放弃节食，开始系统运动和饮食控制要么，继续在节食的路上纠结，继续在反弹变胖和胃癌之间徘徊