我想减肥你有什么好办法吗？

从你的描述来看，一般是因为怀孕，产后喂奶进食过多，缺乏运动，导致脂肪堆积，目前建议，尽量少吃高热量的食物，比如动物内脏，油炸食物等，多喝水，多吃粗纤维的食物，比如青菜，同时多做有氧运动，比如跑步，游泳，促进脂肪消耗。另外，严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键。想减肥，最好选择晚上少吃，早和中饭和平常一样，着重在晚上减少饮食。