我想减肥减肚子_想减肥减肚子喝什么茶

可以选择运动减肥，但是要坚持下去的决心，这样效果才会好，也可以从饮食与运动两方面来同时进行，平时在饮食上，要控制高油高脂的食物、淀粉类食物的过多摄入，晚上避免吃宵夜，一定要多做运动，运动量可以慢慢地递增，过段时间就会看到效果了。