牙龈发炎有几个原因。首先,刷牙的方法是不正确的。建议使用**口腔医学会推荐的巴氏刷牙法。每顿饭后和睡觉前,每次刷牙不少于三分钟。如果你不彻底刷牙,食物残渣会留在你的脖子里,然后会形成软泥,这将滋生细菌,刺激你的牙龈并引起牙龈发炎。第二,牙齿排列不整齐,这经常给刷牙带来一些困难。尽管刷牙很小心,但仍有一些缝隙不能刷,这经常导致牙龈发炎和肿胀。第三,没有定期的口腔护理。建议每六个月到一年去**做一次牙周护理。