减肥的平台期是多久？

减肥的平台期是因人而异的，最少要几天多则10天半个月。在减肥平台期的时候一定要注意坚持的减肥计划不要松懈，否则是很容易反弹的。每个人减肥都会遇上平台期，这个时候不要气馁要坚持。进入平台期的时候一定要加强身体锻炼，不要因为减肥没有进展就停滞不前或者垂头丧气，一定要坚持的运动下去。祝你减肥成功。