郑素敏减肥_郑素敏减肥前后对比

你好，郑素敏自小练习芭蕾舞，芭蕾舞除了消耗卡路里，对塑造身形、均匀身线都很有帮助，并且还能强化、锻炼肌肉。瑜伽也是郑素敏的瘦身运动。瑜伽都有塑身的效果，芭蕾与瑜伽双管齐下，能加快美化体线的速度，也还能放松心情，舒缓情绪。针灸疗法也能有助减肥，先用针灸改变体质，改善血液循环，然后才可以轻易减重。饮食方面，郑素敏以摄取高纤维食品、蔬果为主，并且要有充足营养。她选择菜色种类丰富的韩食，作为她瘦身餐单。