什么是减肥脱敏期

1、脱敏期是减肥最后一个阶段，大多数人对于减肥脱敏期并不是特别的了解，其实减肥脱敏期就是指体重减到达标的标准后，不要立即就恢复饮食，如果立即恢复饮食的话，是很容易导致反弹的。2、脱敏时间是7天，因为在减肥期间，胃动力基本上很少运动，包括幽门以下的排泄系统没有启动。脱敏几天，可以吃早餐、吃中餐，“吃”的目的就是让这些器官恢复正常状态，也就是说在减肥期间适度吃。3、脱敏原因：因为人体细胞是有记忆功能的，我们减肥，减到一定的程度，身体就会启动记忆功能，一遍身体各个器官适应新的环境，这时候身体的新陈代谢就会自己放慢，如果不脱敏，直接恢复正常饮食，由于新陈代谢慢，吃的食物不能被大量的消耗，就会转化成脂肪。