有什么办法可以瘦肚子

减肥比较好的方法是每天晚饭时吃得尽可能少，吃清淡的食物。如果你不饿，你只能吃三到百分之五十的饱。饭后两个小时，你不妨喝点酸奶帮助消化。少吃晚餐绝对是帮助你摆脱腹部的第一个先决条件。可以在中午或者晚上的空闲时间做一下站立扭腰，站立扭减肚子。