怎么合理的减肥不反弹

想要合理的减肥不反弹的话，最好是通过控制饮食加上身体运动的方式来进行。只要长时间坚持一般都能打到减肥瘦身的效果，而且对于身体健康也是有一定好处的。当然如果想要更快速的减肥不反弹，也可以通过**手术的方式来进行，只是相对应的危险系数会更高一些。