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吃窝瓜能减肥吗_吃窝瓜能减肥吗会胖吗

窝瓜也叫南瓜,山东地区称作吊瓜,东北地区称作倭瓜。在饮食减肥过程中南瓜是可以作为主食来减肥,因为南瓜含有可降低血糖、促进胰岛素分泌的成分,有助于瘦身。南瓜饭可以当做主食,来开始您的减肥计划,不需要节食或者不吃主食,以免造成负面影响。但是要辅助于运动,均衡饮食,不能只吃一种食物。

公正天空(提问者)
2025-07-21 20:10:40
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