减肥能吃瓜子_减肥能吃瓜子儿吗

减肥期间只是需要控制饮食，并不是要完全不吃。所以是可以吃瓜子的。像是一些高脂肪，高热量，高糖分的食物我们在减肥期间最好少吃。因为我们人的身体每天是需要摄入一定量的能量的。完全不吃会造成营养缺失进而出现贫血，休克等情况。