全麦面包减肥食谱

全麦面包的特点在于是用全部的小麦做的，比普通面包多了小麦麸皮，小麦麸皮的大部分成分是纤维素，并且含有部分矿物质和维生素，尤其是b族维生素。全麦面包最好早餐时候食用，早餐一片或者两片全麦面包，搭配水煮蛋和低脂牛奶或者豆浆;吃的时候一定要注意这个问题，一定要配合热量低的食物.减肥贵在坚持，需要坚持该食谱一个月，效果才明显。