减肥吃全麦面包好吗

减肥可以吃全麦面包，毕竟它拥有许多的纤维素，可以更好增加饱腹感，对于减肥会有一定的效果，不过不能吃的太多了。如今在市场中很多全麦面包为了口感好，在里面有添加肉松和黄油等，这些吃多了之后反而会变得肥胖起来，每天大概吃一到两片即可。