女生减肥_女生减肥计划方案

女生减肥在减肥的过程中最不该做几件事：1、追求快速减重，拒绝碳水、不吃主食，就一定会反弹，起不了什么减肥效果；2、熬夜，熬夜带来肥胖，是因为熬夜让你的食欲更好，吃的更多了；3、甜食，因为甜食都是高碳水食物，而且高热量，不容易被消耗，会助长湿气。湿气一严重，减肥就会越来越难。