因为摄入的脂肪等高蛋白物质,加上缺乏锻炼,导致肚子不断的变大,腹部脂肪堆积不仅破坏身材,还会带来健康威胁。晚餐吃得太多的话,不容易消化,造成脂肪堆积在腹部。可以站立扭减肚子,可以利用中午或者晚上休息看电视的空当。起身站立着,挺胸收腹,然后左右扭腰动一动,每天坚持着大概一两个月就会慢慢有效果了。