男人瘦肚子有什么方法吗？

生活中有许多人有大肚子的困扰。大多数肥胖的人肥胖的原因不是因为他们吃得多，而是因为他们锻炼得少。因此，患有胃病的男性也可以在饭后多做运动，以尽快消耗热量，避免脂肪堆积。例如，你可以选择做家务，晚饭后出去散步。同时可以用糙米代替白米作为主食。多吃糙米不仅有助于减肥，还能降低患2型糖尿病的风险。