男人瘦肚子有哪些办法

男的肚子和女的肚子不一样，男人肚子是内脏脂肪多，而女的是皮下脂肪多，所以男人减肥不仅要坚持运动还要控制饮食规律，多吃蔬菜水果。同时睡觉也不能多，晚上吃过需要多出去走走，多运动，比如慢跑，爬山等有氧运动，并且需要每天坚持。