男生肚子怎么瘦_男生肚子怎么瘦下来

男性想要瘦肚子，进行运动瘦身是最健康的瘦身方式。建议进行平板支撑，通过腰部手肘发力，由于支撑的难度较高，平板支撑的时间可以依次增加。平板支撑对于身体的配合度要求比较高，胸要挺臀要收。一般一天进行平板支撑半个小时，一个星期左右就能看出效果。