西柚减肥法_西柚减肥法给力**效果惊人

在午餐及晚餐中除了西柚，这餐食谱上的食物均可随意进食，直至饱肚为止。西柚减肥法属于高蛋白低淀粉质的减肥餐，当我们增加进食蛋白质而同时减少淀粉质时身体就会逐渐失去水份，并消耗体内肌肉，而不是脂肪。身体的正常运作需要足够的淀粉质以保持血糖的正常。所以为了安全起见，每天所进食的淀粉质不能少于100g。