为什么减肥的时候大吃一顿就会长回去两斤

很短时间内的体重升降主要是脱水跟存水。吃一顿摄入会很多盐蛋白质糖，身体为了维持一定浓度，只能少排水存在体内，增加的体重主要是水分。身体每天会正常消耗挥发了一些盐分，这时候身体盐分浓度变低，为了保持那个固定的比例身体就智能的排出水分。饭店的餐品油多盐多，会一定程度上造成你水肿，多喝点水就好了。