减肥的时候为什么要多喝水

减肥的时候喝水是因为水可以很好的填充肚子的饱腹感，还可以帮助体内新陈代谢的，加快燃烧体内的脂肪，减肥期间还可能导致脱水，所以补充体内的水分也是需要喝水的。减肥期间如果喝水不足，会出现便秘的情况，还会使体重增多，所以减肥期间一定要适量的喝一些水来缓解肠胃。