男士减肥食谱有么

绿豆芽含有丰富的植物蛋白和多种维生素。经常食用绿豆芽有助于消腻、利尿、降脂。减肥者常会觉得饥饿，可以吃少量的低糖水果充饥，黄瓜的瘦身功效不可小看，它含有丰富的纤维素，能促进胆固醇的排泄和肠道**残留物的排除。另外它还有丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪，所以多吃有轻身的功效。