蛙泳减肥效果好吗

游泳真的能减肥，而且减肥的效果挺好的。游泳，跑步，骑车这三项的减肥效果都是比较显著的。其实我觉得你可以不当当是进行单一的游泳运动，可以适当的穿插慢跑，骑车等运动，这样减肥效果会更好。还有重要的一点，游泳池的水温会比体温低，这会加速散热，也是有利于消耗热量的。