蛙泳能减肥吗_蛙泳能减肥吗一次多久

蛙泳是可以减肥的，因为蛙泳本身属于游泳，游泳就是一项体育运动，体育运动就会消耗人体内的热量，起到减肥的效果。游泳是一项非常好的运动，在运动的同时，饮食上也要加以控制，这样减肥的效果才会更好。饮食上要选择少油少糖的食物，尽量减少主食的摄入量，多吃一些纤维素含量丰富的食物。