吃猕猴桃能减肥吗

可以减肥。猕猴桃本身含有奇异酵素，这种物质能有效分解食物中的蛋白质，成为容易被肠道吸收的氨基酸，还能促进新陈代谢和排毒。晚上适量的吃猕猴桃可以有效帮助消化，减轻肠胃负担。此外，猕猴桃中的水溶性纤维可以组织小肠吸收食品中的脂肪，通过排泄体外减少在体内囤积的机会。