排汗减肥吗_减肥排汗有效果吗

排汗是可以减肥的，因为排汗之前首先要做剧烈的运动，在做剧烈运动的同时要消耗身体内的一定的脂肪，可以间接的起到减肥的作用，而且排汗减肥的效果也不错，但经常排汗要注意饮食均衡养成良好的饮食习惯，保持身体内的营养循环等。