经常吃猕猴桃可以起到预防淡化色斑的功效,但是不能完全去除色斑,想要去除色斑还需要通过科学的方法进行,猕猴桃里面含有丰富的维生素及矿物质,它能有效干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙,目前常用的方法是激光祛斑,建议求美者到正规医院咨询一下,根据自身情况使用,不要盲目的乱用偏方和药物。