吃胶原蛋白能美白吗？

您好，可以的。胶原蛋白在人体皮肤中具有非常重要的作用，它就像撑起皮肤组织的钢筋架构一样，有良好的支撑力，能让皮肤看起来丰润。但是建议不要可以去吃太多这类型的产品，饮食正常均衡比较重要，尤其要多摄取含抗氧化物的蔬果，如西红柿、胡萝卜、葡萄等，可以保护皮肤内的胶原蛋白。最后，要避免食用高脂肪食物。高热量、高热量，尤其是油炸食物都容易产生自由基，加速老化。