一般应该运动减肥，这是一种更健康的方式，有**，所以减肥效果更明显。可以去咨询看看。少吃高脂肪食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅，不能吃辛辣刺激性食物。它主要基于软食和易消化的食物。可以多吃多餐。不能吃粘性食物。
