您好!欢迎进入六康网全国知名整形美容咨询预约平台
首页 > 问答列表 > 减肥早上吃什么最好

减肥早上吃什么最好

你好,早餐要吃有营养又低脂肪的食物,尽量避免吃油炸食品。早餐最好吃暖的东西,流食比较好。对于减肥中的mm们更是适合流食,既营养又饱腹。早餐不宜冷吃,对肠胃不好,更不利于消化吸收。不能空腹喝牛奶,对于肠胃功能影响很大。面包选全麦的,很多人吃早餐都会选择面包,无论是否减肥中的人士,都应该选择全麦面包。因为麦麸中含有大量的b族维生素还有纤维素。

超群绝伦海鸥(提问者)
2025-07-21 02:34:51
最佳回答
类似问题(10)
返回
首页
在线
客服
返回
顶部