减肥食材_丝瓜是不是减肥食物

你好，减肥食物主要原料以蔬菜类，水果类，纤维类为主，其功效就是可以起到减肥的作用，适用于中老年人群。蔬菜类包括冬瓜、豆芽、芹菜等，水果类包括：苹果、香蕉、奇异果、葡萄柚等，纤维类的菜单包括：菠菜猪肝汤、冬瓜海带瘦肉汤、苹果蜂蜜等。通过控制合理的饮食和适当的运动对减肥有一定作用，但是必须长期坚持。如果想要快速减肥，可以采用**手术的方式，建议到正规的**机构治疗。