一天减肥法_一天减肥法第三阶段能不能吃主食

你好，这个方法的核心其实就是少吃多餐，在早餐和午餐之间加入一餐，在午餐和晚餐之间加入一餐。少吃多餐，已经被减肥届盖章认证是绝佳的减肥方式。因为身体有能量的及时补充，就不会进入饥饿状态，不会努力的存储脂肪。而且代谢会被重新激活，能提高减肥的效果。另外，少吃多餐会稳定住身体的血糖浓度，不会让你陷入想吃甜食的强烈渴望之中。按道理对减肥应该是有效果的，但是贵在坚持。如果想要快速有效的减肥，可以采用**手术的方式，安全有效，建议到正规的**机构咨询。